Recuerda que morirás. La vida es finita, vive el momento presente, no dejes nada para después. Valora lo que tienes, cuida tu compañÃa, habla despacio.
Reconoce tus errores. Trabaja en tus áreas de mejora. Equivocarse no es importante, sà lo es rectificar, buscar soluciones y trabajar en la mejora continua, obtener un aprendizaje de cada error cometido.
Somos iguales. Los humanos no somos tan diferentes, compartimos sentimientos y emociones. Y todos somos parte de la misma esencia. Practicar la empatÃa es saludable. Sé estricto contigo mismo y tolerante con los demás.
Nada es bueno ni malo. Lo importante no es lo que nos sucede, que es inevitable y neutral, sino la forma de interpretar y afrontar cada situación. Es cuestión de perspectiva. Lo que sucede, conviene. Lo importante es comprender, utilizando la razón, averiguar qué podemos hacer y aceptar sin resistencia lo que no depende de nosotros.
No sufras por lo que no ha ocurrido. Puede pasar cualquier cosa, pero si no ha sucedido, no te adelantes y no anticipes un dolor que, quizá, no llegue. Y que, si llega, será inevitable.
Escribir un diario. En opinión de los estoicos, dedicar un tiempo cada dÃa a reflexionar por escrito, es un buen hábito, que ayuda a reflexionar sobre las acciones de cada dÃa y a estar más vigilantes con nosotros mismos.
Contacto con la naturaleza. Respirar aire puro, pasear por el entorno, disfrutar del aire libre y contactar con nosotros mismos, una forma eficaz de aquietar la mente.
Trabaja con efectividad. El trabajo constante y humilde es el camino hacia la mejora. Trabaja cada dÃa, construye lentamente. No procrastines.
Necesitamos muy poco. Tenemos mucho más de lo que necesitamos, hacemos y decimos más de lo necesario. SerÃa bueno cuestionarnos esto, dispondrÃamos de más tiempo para lo que sà es esencial y de más tranquilidad. Elimina lo que no sea necesario.
Abraza tu destino. Que las cosas no salgan como quieres no significa que salgan mal. Encuentra un aprendizaje en cada experiencia que creas negativa. En realidad, no lo es. Lo negativo es tu actitud y la puedes cambiar. No desaproveches las experiencias.
….Acepta lo que te pida la vida , como un desafÃo XD