Libro : La maldición de ser una buena persona, Guía para vivir siendo buena gente y no morir en el intento.

Guía para vivir siendo buena gente y no morir en el intento. Este libro es un ensayo híbrido que combina autoayuda, psicología popular, filosofía ética y testimonios personales. Su tema central es la “paradoja de la bondad”: cómo el altruismo y la empatía, virtudes admirables, pueden convertirse en una carga emocional, social y física si no se gestionan con límites saludables. Explora la tensión entre altruismo y agotamiento: analiza las raíces biológicas y culturales de nuestro impulso a ayudar, las trampas del perfeccionismo y la fatiga por compasión, y no se queda en el diagnóstico. Ofrece herramientas y ejercicios prácticos para poner límites, recuperar el autocuidado y transformar la culpa en energía protectora. A través de testimonios íntimos y ejemplos cotidianos, combina investigación accesible con un tono directo y divulgativo. Hallarás la respuesta a la eterna pregunta —¿son los “joputas” más felices?— y por qué el honor, la ética y la moral pueden ponernos en desventaja en la sociedad actual. “La bondad no es un trofeo que se gana ni una carga que se soporta: es una práctica que se aprende y se contagia.” https://www.amazon.es/maldici%C3%B3n-ser-una-buena-persona/dp/B0FYY525ZJ/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&dib_tag=AUTHOR&dib=eyJ2IjoiMSJ9.i_2NIQt0_mqxaBO-lRpjBdOQAWZ-MYES-ks_KpFxINtQrOD9gLeAP8O5QJHUCMt7vBKLBJN2ND5nrqI2ta7FV6rVWag7Wdoq4Py_2BcMiGkE3LT0_oW6Se7WVtdYtleI.-orKy9OOXp-hv8EzE0TemilxsPyIuKQ7spohdTMflac