Yogi Ramacharaka - Ciencia de la Respiración

Damos poca importancia a la respiración, teniendo en cuenta que el principio de todo, empieza por meter algo de aire al cuerpo. Nos explica diferentes técnicas de respiración para diferentes momentos del día o de la vida. Nada mejor que probarlas para ver si funcionan. Yo, me callo. :)

mis marcadores sobre este libro:

• el ritmo producido por la respiración yoghi es tal, que coloca todo el sistema, incluso el cerebro, bajo un contralor perfecto, en perfecta armonía, y por estos medios se obtiene la condición más apropiada para el desarrollo de las facultades latentes.
• Si no comemos por la nariz, porqué respiras por la boca.