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Si estás cansado, dibuja flores.
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Si estás enojado, dibuja líneas.
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Si te duele algo, esculpe.
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Si estás aburrido, llena una hoja de papel con colores diferentes.
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Si estás triste, dibuja un arcoíris.
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Si tienes miedo, teje macramé o elabora aplicaciones de telas.
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Si sientes angustia, haz una muñeca de trapo.
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Si estás indignado, rompe el papel en pedazos pequeños.
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Si estás preocupado, practica origami.
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Si estás tenso, dibuja patrones diferentes.
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Si necesitas recordar algo, dibuja laberintos.
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Si estás decepcionado, haz una réplica de una pintura.
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Si estás desesperado, dibuja caminos.
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Si necesitas entender algo, dibuja mándalas.
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Si necesitas restablecer las energías, dibuja paisajes.
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Si quieres entender tus sentimientos, dibuja un autorretrato.
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Si es importante recordar tu estado, dibuja manchas de colores.
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Si necesitas sistematizar tus pensamientos, dibuja celdas o cuadrados.
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Si quieres entender tus deseos, haz un collage.
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Si quieres concentrarte en tus pensamientos, dibuja usando puntos.
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Para encontrar la solución óptima a una situación, dibuja olas y círculos.
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Si sientes que estás estancado y necesitas seguir adelante, dibuja espirales
fuente : Victoria Nnazarevich
